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Higiene del sueño y desconexión digital



Desde que se decretó el estado de alarma y teletrabajamos los especialistas afirman que dormimos peor. La mala calidad del sueño o dormir un número de horas insuficiente se relaciona con un incremento de errores, afectando a nuestro bienestar y productividad.

En esta sesión hablaremos de cómo ciertos hábitos tecno-saludables y pequeños cambios en nuestra rutina diaria nos ayudarán a descansar mejor y conseguir mejor calidad de vida.

Impartido por: Clara Gual técnico superior de prevención de riesgos laborales en SGS en el área de Wellness by Work donde desarrolla proyectos de Empresa Saludable, Cultura Preventiva y Promoción de la Salud.

¿Cuándo?

Jueves 22 de octubre de 9:30 - 10:30h 

¿Cómo?

Te mandaremos un link para acceder, y se realizará por ZOOM de forma remota

¿Cómo puedo inscribirme?

El taller será de carácter gratuito y las plazas son limitadas. Los socios directos de CEOE CEPYME Cantabria tendrán acceso preferente.

Para formalizar tu pre-inscripción, rellena este formulario.

La confirmación de la plaza se realizará con una antelación de al menos 24 horas








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